sasan20

در مطلب معرفی مکمل های بدنسازی مورد تایید وزارت بهداشت با دید کارشناسی به بررسی مکمل های غذایی و بدنسازی پرداخته شده است. از آن جایی که باید از کمپانی ها و محصولات مکمل های غذایی محصولات مورد تایید را تهیه کرد، باید در مورد آن ها تحقیق نمود. تایید اصالت و کیفیت آن ها مهم است. خرید مکمل های بدنسازی باید از بهترین مکان یعنی داروخانه ها انجام گیرد.

پزشکان فروشگاه اینترنتی داروخانه ایزی دارو معتقدند که بهترین راه دریافت امگا ۳ از طریق غذا می‌باشد. بر طبق نظرات کلینیک مایو، به نظر می‌رسد مصرف ماهی‌ها، که غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، نسبت به خوردن مکمل‌ها، برای سلامت قلب مفیدتر است. راهنمای رژیم غذایی انجمن قلب امریکا خوردن دو وعده ماهی در هفته را توصیه می‌کند.

اگر به سندرم سوء جذب مبتلا باشید، شرایطی که بدن نمی‌تواند ویتامین‌ها و مواد معدنی را به طور کامل جذب کند، ممکن است پزشکتان مولتی‌ویتامین‌ تجویز کند. اما مانسون معتقد است برای افراد سالم، یک مکمل هرگز نمی‌تواند جایگزین رژیم غذایی سالم باشد. یک داروخانه اینترنتی ایزی دارو می تواند در این مورد شما را راهنمایی کند.

نتایج مطالعه‌ای که در ژانویه‌ی ۲۰۱۵ در مجله‌ی تغذیه به چاپ رسید بیش از ۸۰۰۰ مرد و زن بالای ۴۰ سال را بررسی نمود و دریافت زنانی که به مدت ۳ سال یا بیشتر مولتی‌ویتامین‌ مصرف کرده‌اند، کمتر در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی بودند. مصرف ویتامین‌های دوران بارداری به همراه اسید فولیک، که به جلوگیری از نقائص در هنگام تولد کمک می‌کند، به زنان باردار اکیدا توصیه شده است.

از محدودیت‌های مصرف مکمل‌های معروف پیش از مصرف آگاه شوید. تقریبا نیمی از آمریکایی‌ها به‌طور روزانه مکمل‌های گیاهی یا مربوط به رژیم غذایی مصرف می‌کنند و مصرف این محصولات که بدون تجویز پزشک دریافت می‌شوند، بسیار پررونق است. از یک فروشگاه اینترنتی محصولات غیر دارویی نیز می توانید این محصولات را تهیه کنید.